推荐三道西红柿菜 变身为苗条的女性

提到暖色这个词，很多人都会想到红色。西红柿是有助于人们苗条的暖色食物。

吃意大利面时，建议吃西红柿沙拉，特别是其中的海鲜意大利面。其中的李、虾、乌贼等食材含有丰富的牛磺酸，牛磺酸有降低人体内

在日式餐厅，我们推荐的食物是将番茄切成圆片的沙拉。如果里面还加了洋葱酱，那就更完美了。洋葱中含有帮助燃烧脂肪的囧素。西红柿和洋葱可以说是燃烧脂肪的最佳搭档，所以当菜单上有这种食物时，千万不要犹豫。

中餐食物丰富多样，在此推荐选择番茄炒鸡蛋。略带酸味的番茄和软炒鸡蛋，有了这道菜，千万不要错过。蛋中含有丰富调解激素平衡的蛋白质，还能缓解人们的焦躁情绪。

咖啡厅和家常菜中的番茄白菜汤。咖啡厅里有各种各样的汤类食品，如清汤、罐头鸡汤等，我们推荐的是番茄汤。在这道菜中加入白菜更完美。白菜中含有丰富的食物纤维，有效帮助肠道消化食物。