有哪些适合宝宝补钾的食谱？宝宝补钾常见3大食谱

婴幼儿 2022-06-26 11:27:07 加载中...

下列关键详细介绍几类合适小宝宝补钾的菜谱：

一是红枣山药粥。

必须的原料有：枣（干）30克，淮山药250克，大米100克，白糖15克

其作法是：最先将大枣用沸水涨发后红枣去核滚刀块；山药去皮滚刀块；大枣丁和淮山药丁都加白砂糖腌三十分钟。然后将稻米高火12分钟熬成粥，添加大枣丁、淮山药丁，用低火煮十分钟就可以了。

二是菠菜汤。

必须的原料有：西兰花1斤，酱油、盐、姜少量。

其作法是：最先西兰花清洗切成段，并且用沸水略煮捞起来，放入冷水洗澡。然后在锅中给油烧开，放入生姜沫、酱油，烹出香气后，倒进白汤约21斤和西兰花。等汤煮沸后就可以了。

三是土豆饼。

必须的原料有：马铃薯400克、全麦粉1杯（240ml）、生

鸡蛋两个、宝宝有机化学酱油2汤匙（10ml）、白胡椒粉少量、葱段10克、食用橄榄油。

其作法是：最先将土豆去皮切成条形，放入沸水中煮开捞起来控干水备用。次之将土豆条放入盆里，添加生鸡蛋、酱油、葱段、白胡椒粉和1汤勺食用橄榄油拌匀。再度添加小麦面粉拌匀，小麦面粉糊要能够把全部土豆条都包囊住。最终将炒菜锅烧开，放入少量油，倒进马铃薯面浆抹平，用文火将饼煎至橙黄色，翻过来，再炸至橙黄色就可以，取下切成一小块就可以。

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