痛经的女性必须知道这是真正的诱因

痛经通常由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病、原发性痛经以及精神心理因素等引起。痛经可能与激素水平异常、子宫收缩过强、炎症刺激、神经敏感性增高以及遗传倾向等因素有关，通常表现为下腹坠痛、腰骶酸痛、恶心呕吐、头晕乏力以及腹泻等症状。

1、子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是痛经的常见病理原因，异位内膜组织随月经周期出血刺激盆腔神经，引发进行性加重的痛经。患者可能伴随性交痛、排便疼痛，妇科检查可触及触痛结节。治疗需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片等药物控制症状，严重者需考虑腹腔镜手术切除病灶。

2、子宫腺肌病

子宫腺肌病会导致子宫均匀性增大且质地变硬，月经期子宫肌层出血引发剧烈痉挛性疼痛。典型症状为经量增多、经期延长，超声检查可见子宫肌层增厚伴蜂窝状改变。可遵医嘱使用左炔诺孕酮宫内缓释系统缓解症状，或采用促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球注射治疗。

3、盆腔炎性疾病

慢性盆腔炎引起的痛经多表现为持续性下腹隐痛，在月经期加重。患者常有白带增多、异味等感染史，妇科检查可见宫颈举痛。需规范使用抗生素如盐酸多西环素肠溶胶囊、甲硝唑阴道凝胶等控制炎症，配合局部热敷促进血液循环。

4、原发性痛经

原发性痛经多见于年轻女性，与月经期前列腺素分泌过多导致子宫过度收缩有关。疼痛呈阵发性绞痛，可能伴随面色苍白、出冷汗等自主神经症状。可遵医嘱服用萘普生钠片、元胡止痛滴丸等药物抑制前列腺素合成，经前避免进食生冷食物。

5、精神心理因素

长期焦虑抑郁可能通过中枢神经系统放大疼痛感知，形成痛经-紧张-加重疼痛的恶性循环。这类痛经常伴有失眠、情绪波动等表现。建议通过认知行为疗法调节情绪，练习腹式呼吸放松训练，必要时在心理科医师指导下使用盐酸氟西汀胶囊等抗焦虑药物。

痛经女性应注意经期保暖，避免剧烈运动和冷水刺激，每日用40℃左右热水袋热敷下腹15-20分钟。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，补充镁元素丰富的坚果和深绿色蔬菜。记录月经周期症状变化，若疼痛持续加重或出现非经期疼痛，应及时进行妇科超声和肿瘤标志物检查排除器质性疾病。建立规律作息习惯，保证充足睡眠有助于调节内分泌平衡。