造成冠心病的一些常见因素是什么

冠心病可能由高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟和肥胖等因素引起。

1、高血压：

长期血压升高会加速动脉粥样硬化进程，增加冠状动脉血管壁压力。血压控制需限制钠盐摄入，规律监测血压值，必要时在医生指导下使用降压药物如氨氯地平、缬沙坦等。

2、高脂血症：

低密度脂蛋白胆固醇异常升高易沉积于血管内膜形成斑块。建议减少动物内脏和油炸食品摄入，可选用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物，同时需定期检测血脂四项指标。

3、糖尿病：

持续高血糖状态会导致血管内皮功能损伤，胰岛素抵抗患者需通过饮食控制、运动干预维持血糖稳定，必要时采用二甲双胍、格列美脲等降糖方案，糖化血红蛋白应控制在7%以下。

4、吸烟：

烟草中尼古丁可引发血管痉挛，一氧化碳会降低血液携氧能力。戒烟12小时后血中一氧化碳浓度即可下降，1年内冠心病风险可降低50%，建议采用尼古丁替代疗法配合行为干预。

5、肥胖：

内脏脂肪堆积会促进炎症因子释放，腰围男性≥90cm、女性≥85cm需警惕代谢综合征。推荐每周150分钟中等强度有氧运动，饮食采用地中海模式，体重指数宜维持在18.5-23.9kg/m²。

预防冠心病需建立健康生活方式，每日摄入300-500克新鲜蔬菜，选择深海鱼类补充ω-3脂肪酸，每周进行3-5次快走或游泳等有氧运动。注意保持规律作息，避免情绪剧烈波动，40岁以上人群建议每年进行心电图和颈动脉超声筛查。已确诊患者应遵医嘱规范用药，随身携带硝酸甘油片应急，出现持续性胸痛立即就医。