最后面一颗牙和牙龈分离但不疼

最后面一颗牙和牙龈分离但不疼可能由牙龈萎缩、牙周炎初期、牙齿排列异常、咬合创伤或生理性牙龈退缩引起。

1、牙龈萎缩：

牙龈组织向牙根方向退缩导致牙根暴露，常见于长期刷牙力度过大或使用硬毛牙刷。牙龈萎缩初期通常无疼痛感，但可能伴随牙齿敏感。日常可使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。

2、牙周炎初期：

慢性牙周炎早期表现为牙龈与牙齿分离形成牙周袋，但尚未累及深层组织时疼痛不明显。可能与菌斑堆积、吸烟等因素有关，需通过超声波洁治清除牙结石，配合氯己定含漱液控制炎症。

3、牙齿排列异常：

智齿阻生或牙齿拥挤可能导致局部牙龈受压变形，与牙齿形成假性分离。这种情况可能伴随咀嚼不适，需通过口腔全景片评估是否需正畸治疗或阻生齿拔除。

4、咬合创伤：

长期咬合不平衡会导致特定牙齿承受过大压力，引起牙龈附着丧失。常见于磨牙症患者或义齿佩戴不当者，可通过咬合调整或夜间佩戴颌垫缓解。

5、生理性退缩：

中老年人可能出现与年龄相关的牙龈组织弹性下降，表现为缓慢进展的牙龈退缩。这种情况若无炎症可不处理，但需加强口腔清洁防止食物嵌塞。

日常建议选择含氟牙膏配合牙线清洁牙缝，避免进食过硬食物刺激牙龈。每月用淡盐水漱口2-3次帮助维持口腔菌群平衡，发现牙龈出血或牙齿松动需及时就诊。维生素C摄入不足可能影响牙龈健康，可适量增加猕猴桃、鲜枣等食物的摄入。对于存在阻生智齿的情况，建议每年进行一次口腔检查评估牙齿状态。