儿童厌食症怎么办？推荐五大食疗方

儿童厌食症是指儿童(主要为3~6岁)长期食欲减退或食欲不足的症状。主要表现为呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛、便血等。我该怎么改善呢？如防儿童厌食症怎么办？以下是一些食疗处方的共享。

儿童厌食症的食疗方

1、山楂制剂:包括山楂片、果丹皮等，山楂味甘酸、性温、食欲消失的作用，是传统的消食积中药，而且味酸甜，儿童容易接受。

2、番茄蛋汤:番茄味甘、酸、性凉，具有清热生津、健胃消食的作用，对滞纳热气的孩子有很好的效果。西红柿250克，

3、萝卜汤：萝卜味辛、甘，性凉，具有清热化痰、和中消滞的作用。用于吃热气滞留的孩子。萝卜300~400g，加水煮汤。

4、鸡内金粉:鸡内金味甘平，具有健胃消食的作用，适用于各种厌食儿童，每次2~3g，研究粉末。

5、儿童七星茶:由薏仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉脱、甘草等构成，味道甜、苦，具有消失的作用，每次半包~1包，用温水冲洗。

此外，体内微量元素不足应给予一定的补充，但建议在医生的指导下使用。

如何预防儿童厌食？

预防儿童厌食，家长首先要保持儿童合理饮食，建立良好的饮食习惯。动物性食品含锌多，必须在饮食中保持一定比例。另外，可以增加锌的摄取量，在100克食盐中混入1克硫酸锌，使锌的摄取量达到标准用量(每天约10毫克)，食欲增加。如果有慢性疾病和营养不良者，应尽快治疗。

不仅需要孩子厌食，还需要大人警惕。

容易诱发厌食症的饮食习惯

1、饭前经常吃糖果。喝饮料，或者经常高蛋白、高脂肪饮食。

2、气温过高，空气过湿也会影响食欲。

3、一些疾病也容易引起厌食症，如口腔溃疡、消化不良、胃病等。如果某段时间突然厌食、消化差，往往是肠胃发生了不妙的情况，应及时去医院检查。

4、身体内缺乏某些元素，如锌元素，也会引起厌食。

5、情绪也会引起厌食。悲伤、恋爱、考试前紧张等会引起厌食。