准妈妈可以用辅助方法保持快乐

辅助方法保持幸福

洗澡是一种享受，让洗澡变得愉快，

1.听音乐

有条件的话，洗澡时听音乐，可以让孕妇放松心情，保持幸福。

2.使用芳香疗法

的方法很好，也有助于孕妇保持幸福稳定的心情。但是，并非所有的芳香疗法都适合怀孕的母亲，购买时必须由专家咨询。

3.适当按摩

洗澡时，孕妇尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液，动作轻松清洗，适当按摩，也能放松自己。

洗澡虽小，但不容忽视。怀孕的母亲每天给自己安全、健康、幸福的洗澡时间吧。清新、明亮的心情和生活从洗澡开始！