孕妇如何选择睡眠用品

妇幼保健 2021-08-26 09:51:04 加载中...

孕妇怀孕期间，居住环境也是很重要的。为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下4点：

铺：孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。

枕头:最好高9厘米(平肩)。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通道，受阻时大脑血流量下降引起脑缺氧。

被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不应该使用化纤混纺织物作为被子和床单。因为化纤布容易刺激

皮肤，造成瘙痒。

帐户:蚊帐的作用不仅可以防止蚊子的风，还可以吸附空间落下的灰尘，过滤空气。使用蚊帐有助于安然入眠，加深睡眠。