颈椎病犯了头晕伴恶心应该怎么治

颈椎病引发头晕和恶心时，需立即采取缓解措施并就医确诊，避免病情加重。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、调整生活习惯等，具体方案需根据病情严重程度制定。

1.药物治疗：针对颈椎病引起的头晕和恶心，医生可能会开具以下药物：非甾体抗炎药如布洛芬，用于缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松，帮助缓解颈部肌肉紧张；改善脑部血液循环的药物如氟桂利嗪，减轻头晕症状。需在医生指导下使用，避免自行用药。

2.物理治疗：物理治疗是缓解颈椎病症状的有效方法。热敷可以促进局部血液循环，减轻肌肉紧张；颈椎牵引通过拉伸颈椎间隙，缓解神经压迫；颈部按摩和推拿有助于放松肌肉，改善局部血液循环。建议在专业理疗师的指导下进行，避免不当操作加重病情。

3.调整生活习惯：日常生活中的不良姿势是诱发颈椎病的重要因素。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑；选择高度适中的枕头，确保颈椎在睡眠时得到充分支撑；定期进行颈部锻炼，如颈部旋转、侧弯等动作，增强颈部肌肉力量。

4.饮食调理：饮食对颈椎病的康复也有一定帮助。多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类、豆制品，有助于骨骼健康；补充富含抗氧化物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，减轻炎症反应；避免高脂肪、高糖分的食物，防止体重增加对颈椎造成额外负担。

5.心理调节：颈椎病带来的不适可能影响情绪，心理调节同样重要。保持乐观心态，避免焦虑和紧张；尝试放松技巧，如深呼吸、冥想，缓解压力；必要时寻求心理咨询，获得专业支持。