• 春季祛湿减肥5大中医妙招：拔罐、刮痧、艾灸轻松排湿，健康瘦身不反弹！

    春季祛湿减肥可以采取拔罐、刮痧、艾灸、穴位贴敷、中药外敷等方法进行调理。如果症状持续不改善或体重控制不佳，建议咨询专业医...

  • 春季养生粥：5种药食同源食材搭配，健脾祛湿、补气养血全攻略

    春季饮食养生粥可以搭配一些药食同源的食物，比如山药、薏苡仁、大枣、糯米、赤小豆等，这样可以更好地发挥养生作用。1、山药：??...

  • 中医哪种方法祛湿效果最好

    中医祛湿效果最佳的方法是综合运用中药、针灸和饮食调理。湿气过重可能导致身体疲倦、食欲不振、关节疼痛等问题，通过中医的整体...

  • 春季祛湿3大食疗秘诀：薏米、赤小豆、茯苓如何助你轻松排湿气

    在临床上，春天一般可以吃薏米、赤小豆、茯苓等食物祛湿气，但也需要在医生指导下服用药物。1、薏米薏米具有健脾、利湿、清热解??...

  • 苹果蒸蛋祛湿最厉害的方法

    苹果蒸蛋并不能直接祛湿，湿气过重多与脾胃功能失调、环境潮湿、饮食不当有关。调理湿气需要从健脾祛湿、改善环境和饮食习惯入手...

  • 糖尿病人祛湿气有效的方法

    糖尿病人祛湿气可以通过饮食调理、适度运动和中医辅助疗法来实现。湿气过重会导致身体不适，糖尿病人因代谢功能受损，更容易受到...

  • 想祛湿吃什么好？春季祛湿的饮食疗法

    最近几天，外面的天气很阴郁，有时伴随着小雨，衣服怎么用都很湿。这个人体也需要好好去除湿气。去除湿气有什么不可思议的食物？让我们和小编一起看看。一、薏苡薏苡性味甘甜，健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。二、黑豆黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛

  • 18种祛湿排毒的好食物 让湿毒靠边站

    01.山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。02.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。03.燕麦：

  • 湿气的症状是什么?推荐十大食疗方吃湿气

    中医认为，湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、干、火六种外感病邪的统称)之一，人体正气不足、抵抗力下降时，成为致病因素，侵犯人体引起疾病。湿邪通常有外湿、内湿两种。外湿多为气候潮湿、水淋雨、居住湿气引起的内湿过度嗜酒或过度饮食冷却，寒湿内脾阳失运，湿气自生。总之，任何湿邪都会出现食欲不振、腹胀等消化功能减退的

  • 晚上能喝红糖姜水吗？红豆薏米水加红糖能祛湿吗？

    如何判断红糖变质1.看外观:红糖的外观一般是砖红色。如果红糖变质，可能会产生霉菌，如黑霉和白霉，会附着在表面，肉眼可以观察到。2.气味:红糖有蔗糖的香味。如果是变质的红糖，会闻到酒味或霉味。3.可浸泡在水中观察:变质的红糖很难浸泡在水中，热水中会闻到酸味，吃起来又苦又酸。晚上可以喝红糖姜水吗？你可以在晚上喝少量

  • 夏季中医养生小常识有哪些 夏天怎么避暑祛湿

     夏季是一年中非常潮湿的季节，在南方这样的情况会更加的严重。如果平常的时候不注意保养的话，那么很容易会出现一些热毒等疾病症状。治疗不及时或者是病情比较严重的话，还可能会引发更严重的身体疾病发生。这样对于身体健康是没有好处的。所以今天我们就介绍一些夏季中医养生的小常识。 1、解暑不当反倒中暑中医会把中暑

  • 夏日养生健脾祛湿 这几个祛湿方法要牢记

    一、饭熟后要先放凉在过去，煮饭都会有3个步骤：煮、滤和蒸。但是现在，有了电饭煲就省却了很多步骤，但是在养生方面来讲这些缺失的步骤对于人体的健康其实很重要。稻子是生活在水中的，它是带着湿气的，如果用电饭煲来做饭就会有更大的湿气，而带湿气的米饭进入胃部里面，会增大了脾胃的运化难度，湿气滞留在人体之中就会