• 按耳朵有什么好处 你知道如何正确按摩耳朵吗？

    简要内容：在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。但是，你知道如何正确按摩耳朵吗？首先是摩擦耳廓。用手掌前后摩擦耳廓的正反面10次以上，对全身起到保健作用，可以疏通经络，振动脏腑。然后，用拇指、食指上下摩

  • 中年人的保健总是按四个穴位 经常按摩哪些部位对身体好

    人到中年，身体开始逐渐老化，身体机能开始下降，中年人的养生该怎么办？专家指出，中年人一般有五脏亏损的表现，尤其是心、肝、肾功能下降，气血不足，容易出现失眠、便秘、腰腿痛等。因此，中年人的养生应重点加强心肝肾功能和气血补充，同时疏通身体内部经络上淤积的气血，为了达到这个目的，必须经常按摩以下4个部分。1.

  • 中医调理肾的按摩手法 补肾的按摩方法是怎么按的

    简要内容:中医认为肾脏的主要生理功能是藏精、主要生长、发育、生殖和水代谢。按摩法中的鸣天鼓、擦双耳、叩齿等式，具有益肾补脑、聪耳健齿的作用；而摩揉、拳眼叩打腰脊，以及摩擦、擦涌泉、缩二阴等又有温阳补肾、益气活血的功效。1.预备式：取坐位，两腿分开与肩同宽，双脚踏地，双手分别放在膝盖上。2.鸣天鼓:双掌心贴耳

  • 按摩手法的注意事项 什么情况下不能按摩

    按摩是通过种手法，刺激人体皮肤、肌肉、关节神经、血管、淋巴等，促进局部血液循环，改善新陈代谢，促进肌体自然抗病能力，促进炎症渗出吸收，缓解肌肉痉挛和疼痛。按摩比舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛长，伤科疾病和各种痛证最常见。按摩的一般手法1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压2.摩：用手指或手掌在皮肤

  • 身体经常按摩好吗 养生要经常按摩这些地方

    简要内容:人体有保健特区，背部、脊柱、前胸、肚脐和耳朵。冬天每天做这五个特区的保健，可以促进新陈代谢，帮助正气，达到强身健体、祛病延年的效果。特区1:肚脐养生关键词:消除腹部脂肪，预防便秘。肚脐部是养生专家重视的保健堡垒，中医称肚中央肚脐为神阙。按摩肚脐刺激、烹饪，有利于肺固肾，安心，舒肝利胆，通利三焦

  • 保健按摩的作用原理 沐浴时怎样按摩对身体好

    减肥按摩肥胖症是指人体内脂肪堆积过多而引起体重超过正常人标准体重的2O％以上。导致肥胖的原因，多数人认为与家族遗传、运动量少及膳食含高脂肪量大有关。多年来，肥胖症一直困扰着人们的生活，也是当今世界上谈论较多的一个热门话题。国内外很多医学家为了寻找有效、安全、无痛苦的减肥方法，致力于研究肥胖的原因。近年

  • 经常按摩哪些部位对身体好 每天需要按摩的部位有哪些

    简要内容:中医养生家指出，背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健身体，消除疾病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作简单，效果明显，简单达到健身目的。推背:一侧俯卧在床上，不枕枕头，头侧向一侧，上肢放松。另一边站在床边，对着俯者

  • 瘦人应该少用按摩器

    工作一天后，用电子按摩器松开骨头是一种享受，可以缓解肌肉疲劳。但是，电子按摩器只适合肌肉疼痛的人，身体瘦弱的人、孩子、骨关节疾病的人不适合使用。薄下脂肪薄，直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，造成损伤。然而，如果身体关节或肌腱有炎症或红肿和热痛，按摩器的使用会加剧炎症。患脊椎病的人应该更加注意。有的人适

  • 头部保健按摩法

    大多数人都有过头痛、头晕、头胀、失眠、昏昏欲睡等诸多不适，介绍简单易学的头部保健按摩法来缓解头部不适。按顺序进行以下操作:1.开天目:用拇指指面按在印堂穴(位于眉毛中间)的皮肤上，前臂牵着手指，自下而上，双手交替，有节奏的涂抹方法。双手共20次，注意力量柔软，以前额头皮肤不会变红。推动额头:用拇指指面按压额头中

  • 按摩最经济的保健养生

    简单内容:按摩经济简单，不需要特殊的医疗设备，不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可以实施，稳定可靠，易于学习，无副作用。1.按摩保健的作用（1）疏通经络。《黄帝内经》说:经络不通的病不仁，治疗按摩，说明按摩有疏通经络的作用。按摩足三里，按摩脾经可增加消化液分泌功能等，从现代医学的角度来看，按摩主要刺激

  • 按摩减少唇部皱纹

    简要内容:嘴唇不仅日常涂抹润唇膏，还需要更加细致的护理，使嘴唇在寒冷的冬天保持湿润的魅力。与身体其他部位相比，唇部皮肤纤细，厚度只有其他部位皮肤的三分之一，没有皮脂腺和保护皮肤的黑色素，容易损伤。尤其是冬季，唇部颜色会变深，有时还会出现干枯甚至脱皮的现象。所以，除了日常涂抹润唇膏，还需要更加深入细致

  • 用手掌按摩健康的美容

    简单内容:手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。人的手上有很多重要的穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究院博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应身体的不同器官，常按摩手指、手掌、手背等，可调节脏腑