• 夏天的养生吃什么？ 营养饮食让你有一个好颜色

    夏季养生吃什么？适当吃营养饮食有助于提高免疫力，使身体健康。以下是一些营养食谱，让你在夏天保持良好的颜色。栗枣排骨汤材料:栗100克，枣15克，排骨500克。盐、姜、鸡精各适量。做法:栗子，枣洗，排骨洗，切片，姜去皮切片。锅内放水烧开，放入排骨汆去血渍，捞出洗净，和板栗，红枣，姜片一起放入砂锅中，加适量清水，大

  • 夏天如何健康地养生 养生食谱让夏天变得轻松

    因为夏天的气温很热，所以人们的饮食应该以清淡为主，多吃蔬菜对健康有益。夏天应该怎样安排饮食呢？让小编带你去了解夏季养生食谱，让你安心度过夏天。生菜原料:生菜350克，葱、香油、味精、盐、糖各适量。做法:生菜洗净去皮，切成长条，放入盘子里加入精盐搅拌，腌1小时，醒来水分，加入味精和糖混合。效果:利五脏，通经脉

  • 三伏天养生吃什么？ 推荐四种健康食谱

    夏季炎热，人们喜欢冷饮，喝水多，湿气侵入人体，外湿内湿，湿脾，脾胃升降，消化功能障碍，积水，食欲不振等。夏天是很多人选择养生的季节，尤其是三伏天。那么三伏天养生吃什么好呢？三豆汤制作方法:绿豆、红豆和黑豆，煮的时候加冰糖和糖。冷却后，连汤和豆子一起吃。功效：三豆汤既是糖水，也是药茶，是夏季里一款经济

  • 三伏天应该吃什么养生？ 三伏天吃八种食物最养生

    所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。那么，三伏天吃什么最养生？推荐8种食物，健康度夏。饺子头吃饺子是传统的习惯，每次伏天，人的食欲都不好，吃不下去，饺子是中国人传统

  • 女人经常吃鱼泡有哪些好处？ 常吃鱼泡养颜抗衰老

    鱼泡，也叫鱼鳔。我们知道，鱼泡是鱼的一个组成部分，辅助鱼在水中的升降。很多人在做鱼时，习惯将鱼泡仍掉。殊不知，你扔掉了一味补气血、养颜、抗衰老的良药。中国的汉代即有药书有记载“鱼鳔（即鱼泡）”作为药用的功效，到了唐朝已作为贡品之一。中医理论认为：鱼泡及具有滋补的功效；是女士养颜护肤美容保健佳品，医学

  • 防癌抗衰老有哪些办法？四种发酵食物对女性有益

    发酵食品，令人恶心，味道奇怪，很多人不喜欢发酵食品。其实，专家指出，发酵食物的效果是纳豆、韩国泡菜、臭豆腐、酱等女性多吃。这些发酵食品不仅能帮助女性更年期，还能防止癌症老化。一、纳豆-帮助女性安度更年期很多日本人的早餐都是纳豆配餐，而且只要问日本前辈的母亲如何度过更年期，秘方就是纳豆。纳豆是蒸煮后发

  • 六汤饮养生抗衰老 女性抗衰还需注意这些事项

    女人上了年纪皱纹都出来了，容颜显老怎么办？不要害怕！不要害怕！有时间做运动促进血液循环，调节内分泌，在家也可以试试编辑推荐的6种养生抗老汤，继续喝，保持青春的气息！1、木瓜花胶鱼尾汤材料:木瓜一个(400克)、木瓜一人(250克)、花胶(20克)、生姜三人。制作方法:用冷水洗净，木瓜去皮核后切块，在鱼尾下油锅煎香，把所有材

  • 吃什么有利于保养卵巢 这些食谱助你永葆青春活力

    卵巢也是保证卵子质量的第一功臣，女性养生过程中不能忽视卵巢的维护。那么，吃什么有利于保养卵巢呢？介绍营养食谱，保持青春活力。灵芝炖猪蹄材料:灵芝15克，猪蹄1只，材料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄清洗到毛上，灵芝清洗切片。锅里放入猪油，加热后加入葱姜炒香，加入猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火

  • 三伏天养生吃什么？ 适合夏天的食谱快点学习

    夏季应该注意饮食，因为一不小心就会吃坏食物而导致身体不适。三伏天养生最重要的是要合理作息，及时补水，饮食清淡，减少剧烈运动。今天就为大家介绍几样夏季适合吃的消暑食谱。百合莲子汤原料:干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。做法:百合浸水一夜后，洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮

  • 女性血气不足如何补充营养 甜食食谱使你的颜色红润

    女性只有气血充足的肤色才能美丽红润，气血不足的人吃什么能补血？其实喝有补血效果的粥可以取得效果。下面小编为大家推荐几款简单的营养甜品食谱，大家一起来看看吧。椰汁芒果西米露材料：西米100克、芒果1个、椰汁适量、椰子粉60克、白糖50克。做法：准备好椰子粉和椰子汁。将椰子粉加入砂糖煮凉，倒入椰子汁混合，准备大碗

  • 枸杞泡茶有什么效果？养生枸杞茶饮用方法

    现在越来越多的人重视养生，养生方法正确吗？其实，饮食养生是个好办法。枸杞茶具有1、改善睡眠质量，提高体质许多睡眠问题都是阴虚火旺的原因，睡眠不好时可以浸枸杞茶饮用，不仅可以改善自己的睡眠质量，还可以顺便提高体质。2、养阴、清肝、明目常用电脑的人眼睛容易疲劳，

  • 抗衰吃这七种营养食物 有助于护肤抗衰老吗？

    每个女人对于衰老的到来都是不想面对的，但是我们却也无能力为，不管平时花了多少工夫护肤都不一定有明显的成效，这是为什么呢？是因为你的不良因素习惯加速了你肌肤的衰老，所以想要保持清楚的肌肤，那么对于一些垃圾的食物最好是远离，还可以通过吃下面这些食物来帮助你延缓衰老。1、人参它能提升元气，对抗癌症，强化免