• 春天喝什么养生汤好呢？5款养生汤赶走春燥

    进入春天，气温干燥，容易引起喉咙干燥疼痛，嘴唇干燥，身体需要适应季节的变化。春天的到来，养生也要跟上节奏。春天多喝养生汤，有助于赶走春天的干燥。春天应该喝什么汤呢？下面为你介绍五款养生汤，让你一天换一种口味。1、金针菇芦笋汤功效：汤清味鲜，增强人体抗病力。材料：芦笋100克、金针菇50克、精盐5克、胡椒粉0.5

  • 胃不好的人吃什么养胃 秋天喝两种茶保护肠胃

    秋天，人们要特别注意保护肠胃。特别是有胃肠炎的人应该更加保养。在肠胃的维护方面，人们必须禁止生冷和刺激性食物，注意保温。此外，还可以喝茶来保持肠胃。让我们先谈谈胃肠炎。中医学认为，肠胃炎往往因饮食不节、情志受伤、劳累而发病，根据病因和症状分为寒湿、暑湿、虚寒、食滞4种，患者应根据临床表现，合理选择食

  • 三种茯苓养颜粥延缓衰老 茯苓的功效与作用有哪些

    茯苓对我们来说可能很陌生，但是看过《红楼梦》的人都知道《牛奶茯苓霜》。茯苓可以外用，也是珍贵的中药材，具有宁心安神等效果。茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，起到防病、延缓衰老的作用。具有滋养肝肾、补气润肠的效果，长期食用，可增强体力，滋养皮肤。你也可以煮粥喝经常喝也可以美白养颜。以下有3种茯苓

  • 谷雨养生要祛湿 养生祛湿食谱介绍

    谷雨节气后，空气中的湿度会逐渐增加，潮湿的环境也会影响人的身体，因为体内的湿气过多对健康没有帮助，谷雨养生最重要的是除湿。如何去除湿气？饮食其实有很好的疗效。今天的编辑分享一些除湿食谱。1、海带银耳汤原料:海带50克，银耳20克，冰糖适量。做法:清洗海带切碎，银耳泡发后，与海带一起加水用文火煮成汤，加入适量

  • 女性经常脱发该如何是好 食用这5种食物告别脱发的烦恼

    脱发吃什么好呢？说到护发，很多人都在考虑发膜和护发素等美容产品。其实，平衡饮食从内到外护发也很重要。《印度时报》于7月20日发表了《有利于头发生长的5种食物》。1、三文鱼。三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。这种脂肪酸有利于头皮细胞的健康，防

  • 哪些食物可以滋阴养气？女性冬天滋阴养气多吃这些酸味食物

    根据中医养生理论，秋冬季节饮食女性应多吃润甘酸食物，少吃辛酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，多吃山楂、柚子、石榴、苹果等润甘酸水果，其中含有单宁酸、有机酸、纤维素等矿物质，可刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，滋阴润燥，增强抵抗力。对女性来说，冬天吃酸味食品不仅有助于保健养生，酸味食品也有助于保持温和的体

  • 春节养生方法有哪些？春季养生应多喝八种养生粥

    无论哪个季节，喝粥都是好时机，温暖寒冷的时候，喝热粥确实是对自己的一大奖励。但是，喝什么粥好呢？这还需要我们的正确选举。经过小编的审美活动，总共选择以下粥，对我们的身体有好处哦。没关系的话请多喝。让我们看看哪个是你喜欢的味道。猪肝粥。配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、

  • 女人一定知道！饮食抗衰老的两个标准

    爱美的女性总是做着不老的梦，所以想办法防止老化。饮食烹饪可以延缓衰老，饮食抗衰老需要注意什么？让我们和小编一起看看。抗老化饮食标准1:碳水化合物这种食物可以为身体提供能量，吸收能量与吃的碳水化合物的形式有关。碳水化合物包括淀粉和糖，单分子也有联络。碳水化合物越复杂，人体从中获得的能量也越长，人体也越健

  • 山药补虚抗衰老吗 抗衰七大效果逐一计算

    冬天万物蕴藏，人也应该休养身体。每个季节都有季节性蔬菜，冬天适合吃有滋阴温补效果的食物。山药是最好的选择，而且达人的孩子也有滋养效果。让我们看看山药的保健效果1、补虚抗衰山药味甘，性冷润，进入肺、脾、肾经，必配本草具有补虚益损失的功能，清代医生陈修园说明山药功能，气平入肺，味甘入脾，脾统血，主四肢，

  • 女人滋阴养生多喝水就可以吗？女人滋阴养生方法在这里

    女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。女性的长豆子不是阳气太盛，而是阴气不足，阴气不足于阳气，表现出火气。如果那个水能灭火的话，可以多喝水吗否则，水喝多了也会中毒，肾脏负担不起，眼皮会肿。那不是真正的元气。女性体内的水分，不能过度消耗与我们的身体相比，很多外在

  • 夏季吃什么养生 六款食谱帮你补充营养

    夏天到了，炎热无法忍受，很多人不知道吃什么。今天的编辑分享了6种夏天煮汤的食谱大全，让夏天补充！夏枯草煮鸡脚汤材料:夏枯草30克，鸡脚6只，猪瘦肉250克，生姜4片。制作方法:夏枯草浸泡洗净的鸡脚洗净，去除甲，切成一半的猪瘦肉洗净的所有材料都和生姜一起放入瓦锅中，加入2500毫升的清水大火煮沸后，改变火锅约2小时，用盐

  • 血气不足该怎么办 一些食谱让你的脸色红润有光泽

    气血不足怎么办？怎样吃才能使自己脸色红润？今天介绍一些营养食谱，让健康养生的颜色变红，一起来看看吧。橡胶炖鸡材料:鸡肉120克，橡胶30克，桂圆肉15克，枣5个。做法:把新鲜鸡肉去皮，洗净，切粒，切桂圆肉，枣洗净，枣去核，和鸡肉一起放入炖锅中，加入适量的热水，用隔水煮1小时即可。功效:补血止血，润肺滋阴，适用于调节