• 秋天的早餐该怎么吃呢？吃早餐谨记2点更养生

    秋天，天气干燥，皮肤缺水，声音嘶哑，秋天干燥咳嗽也容易。这时，通过饮食烹饪是个好选择。在一天的饮食中，早餐是最重要的。那个秋天的早餐该怎么吃呢第一，早餐量少，质量好，干燥稀薄。秋季早餐可以多喝粥，同时可以搭配馒头。此外。还可以早餐还可以吃热面汤，暖胃又暖身。另外，面粉含有多种氨基酸和维生素，热量低，

  • 山药滋肾益精？ 推荐四种山药食谱

    中医认为山药味甘，性平，入肺、脾、肾经，不干燥。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪明眼睛、辅助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的效果。山药的作用如此强大，以下推荐四种山药食谱。蓝莓山药材料:山药500克，蓝莓适量，牛奶少量。做法:山药去皮加白醋清水，蒸锅蒸。加少量牛奶压成泥，用饼干模具做成形状。将蓝莓酱

  • 脾虚怎么办? 三种健脾茶解决了脾虚的烦恼

    “脾虚”是中医的诊断病名，也是国人体质中最常见的一种。你知道吗？脾虚使人老的快，想要保持年轻，身体健康。健脾很重要。看中医的人中，至少有一半被诊断为脾虚，脾虚和老化的关系特别关心这种生命的亚健康状态。也确实，因为“脾虚”导致的面色发黄，疲劳乏力等，是很多疾病发生前的兆头，因此，能及时弥补脾气之虚，就

  • 女性吃薏苡仁有什么用吗？薏苡仁能不能祛湿

    薏苡是药食两用的常用药材之一。薏苡擅长治疗风湿性瘫痪，可以排气除湿，长期服用也可以减轻利益。薏苡是众所周知的营养食物，一般用来煮粥。薏苡的效果和作用是你想象不到的，经常吃薏苡可以治疗和预防各种身体疾病。因此，很受欢迎，特别是重视养生的人。女性如何吃薏苡，除湿效果更好？薏苡八宝粥做法:薏苡15克，枣5枚，

  • 内分泌失调吃什么？有色食物调节内分泌失调

    你知道吗？人体分泌75种以上的激素。如果你想年轻美丽，激素是必不可少的！体内激素浓度高的女性看起来比激素浓度低的同龄女性年轻得多。20岁是作用青春的最佳时期，也是分泌系统功能的最高峰期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量每10年减少15%，人体各器官组织逐渐老化萎缩，皮肤明显暗淡，精神不佳。60岁时，激素分泌量只有年

  • 夏季儿童饮食要诀:养阳、健脾、化湿？夏天儿童饮食要诀:养阳、健脾、化湿

    夏季天气炎热，腠理开泄，人体阳气虽旺盛但易外越，尤其儿童为稚阴稚阳之体，故更应注意阳气的保养。就阴阳而论，养阳为要夏季天气炎热，腠理开泄，人体阳气虽旺盛但易外越，尤其儿童为稚阴稚阳之体，故更应注意阳气的保养。阳气的保养，既不要使其过于发越，少吃辛辣温热的食物，如辣椒、羊肉等;也不宜对其过于克伐，少吃

  • 健脾补肾的食物 这样吃

    肾虚会导致人们产生不同程度的症状，其中就包括了脾胃虚，这是都市女性常有的症状，所以女性想要更好的恢复体质，就需要健脾补肾，而这些采用食物的食疗方法，对女性属再好不过的了。白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。藕：生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，

  • 参苓健脾丸的作用

    参苓健脾丸是一种中成药，主要用于调理脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等症状。它的作用在于通过补气健脾、渗湿止泻，帮助恢复...

  • 宝宝健脾散的成分有哪些？宝宝健脾散服用注意事项是什么？

    宝宝健脾散是健脾、消食、止泻的药物。服用时，避免食用生冷辛辣的食物，适用于粪便频繁、脓毒气味、含有未消化物质和少量牛奶摄入量的儿童。宝宝脾脏散成淡黄色粉末，香，咸，微苦，具体用药需要咨询医生。一、宝宝健脾散服用注意事项1、服药期间不能吃生冷、辛辣食物。2、宝宝健脾散适用于大便干燥、含有未消化物质的儿童